怀孕可以喝优酸乳吗?

姐妹问：怀孕了可以喝优酸乳吗？优酸乳和酸奶这两种哪个更好一些呢？

分享：优酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少。酸奶是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9%，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3%。而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶，所以酸奶的价值要远远高于优酸乳。如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

姐妹问：我目前怀孕27周多，检查发现胎盘低置，请问一下是否还能涨上去呢？需要注意什么呢？

分享：低置胎盘是前置胎盘的一种，前置胎盘可分为完全性前置胎盘、部分性前置胎盘和低置胎盘3种。虽然在三者中低置胎盘属于性质比较轻的，但即便如此孕妈们还是不能掉以轻心，一定要做好孕期保健。一般孕期过了32周，胎位就比较固定了，所以低置胎盘在32周前如果没有涨上去那么后期涨上去的希望就不大了。

低置胎盘的姐妹，生活中一定要做好自我防护，因为胎盘低置可能会导致大出血危及母婴生命。所以，孕妈妈平时要注意休息，切勿同房，不要弯腰下蹲提重物；多吃水果蔬菜，防止便秘，大便的时候也不宜用力过猛。如果有流血出现一定要及时去医院接受检查治疗。严重的低置胎盘可以在预产期前一周左右进行剖腹产，方便提前配血!

姐妹问：鸡精和味精是否一样呢，怀孕后可以吃鸡精吗？

分享：鸡精和味精都属于调味剂，但是二者之间还是存在区别的：鸡精是在含有40%味精的基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料及鸡味香精等成分加工而成。鸡精中除含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸。它是既能增加人们的食欲，又能提供一定营养的家常调味品。但是，现在有些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡精中激素残留，影响人体健康，如果含激素的鸡精被孕妇食用还会导致回奶、过度肥胖等问题，怀孕后饮食应以清淡营养为主，建议最好不要吃鸡精。初次之外，像胡椒、辣椒、八角、陈皮、花椒、麻椒等也最好少吃。一切以宝宝健康为重点。

姐妹问：怀孕了小腹上出现了妊娠纹，感觉好丑啊，该如何有效祛除呢？

分享：妊娠纹在医学上又叫做“皮肤扩张纹”，是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。妊娠纹的出现可能是由于怀孕期间荷尔蒙的变化、子宫扩张导致皮下组织被撑开断裂、个人体质等原因导致的，这种情况多数发生于孕中后期，有暗红色、紫色、白色、浅白色等，非常影响美观，特别是对于那些身材较好、爱穿肚皮装的年轻准妈妈，妊娠纹的出现实在是不雅观。想要对抗缓解妊娠纹可以采取以下几种小方法：

1、注意饮食营养，多吃些富含维生素E丰富的水果和蔬菜，可以帮助皮肤抗衰老。另外多吃些含胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、牛蹄筋、猪蹄、鸡皮等。

2、养成喝温水的习惯，充足的水分补充能够刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态排出体内垃圾。

3、坚持锻炼，可用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

4、使用天然专业的抗妊娠纹乳液擦拭腰部、腹部。

5、注意控制体重，并坚持每天对皮肤进行按摩，增强皮肤弹性。

姐妹问：三度宫糜可以怀孕吗？

分享：宫颈糜烂并不是一种疾病。2008年，本科第7版《妇产科学》教材已经取消“宫颈糜烂”病名，以“宫颈柱状上皮异位”生理现象取代。所谓的宫颈糜烂，实际上是宫颈的柱状上皮在雌激素刺激下，周期性向外发展和向内退缩的正常生理现象。如果有白带增多、发黄，有异味时，则是宫颈炎症的表现。宫糜无需治疗，但是宫颈炎却是需要治疗的，否则可能影响怀孕。

正常情况下，排卵期时在雌激素的作用下，宫颈粘液中水分含量较多，质地稀薄，利于精子穿过。发生宫颈炎症尤其是中度、重度时，宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并含有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，同时可妨碍精子进入宫腔，从而影响受孕，所以当检查发现三度宫糜时（宫颈炎）最好治疗好后再备孕。

三度宫糜会降低受孕几率但并不意味着患者就无法怀孕，只是怀孕几率相对要低很多而已，另外如果怀孕后炎症上行感染至宫腔，还有造成流产和畸形胎的可能，所以一定要注意预防，另姐妹问外，宫糜患者要做好定期检查，以预防宫颈癌的发生。

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