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暖阳洒大地、百花齐开放的春天来了,本想趁着愉悦的心情,穿上裙子出去赏花踏青,结果发现小肚子、大腿手臂的赘肉“卷土重来”,裙子都穿不下了,只能默默地看着别人在朋友圈发美照,想想都觉得苦闷。
喜欢的衣服都穿不下,这种紧迫感还不够刺激你去减肥吗?
很多人在跟身上的赘肉抗争时,会选择挨饿不吃早餐晚餐、只喝水饱腹等节食方式,虽然短时间内体重会下降,可这维持不了太久,还很容易反弹。不按时进食,营养缺乏,身体容易被自己搞垮,得不偿失。
因此,健康减肥的关键,在于一日三餐要定时定量,控制总热量的同时,多吃高膳食纤维、高蛋白、饱腹感强的食物,这样身体能量在一天的分配中更均衡,才有力气减肥哦。
身体要达到这种能量分配,同时又要保持健美,怎样吃才比较科学?当然是无限极型美营养棒啦! 它的好处有:
三高两低,享“瘦”不停
别看型美营养棒小小一根,吃起来“甜”,但它却是不会发胖的“甜食”哦,身上的优点可多了,简单概括就是:“三高两低”。
1. 高蛋白
1根型美营养棒含6克蛋白质,主要来自优质大豆分离蛋白与脱脂乳粉,能补充人体所需的蛋白质和多种氨基酸,且消化吸收率高。
2. 高膳食纤维
每100克型美营养棒含6克膳食纤维,相当于一大捆西芹的含量,不用吃一肚子蔬菜就能轻松获得健康的膳食纤维。特别添加聚葡萄糖、水溶性膳食纤维,有助清理肠道垃圾,促进营养吸收。同时它饱腹感强,热量低,还不会引起发胖。
3. 高营养
除了富含蛋白质和膳食纤维,型美营养棒还添加了麦片、紫薯、益生元低聚异麦芽糖、维生素E、芒果果粒等,为身体提供全面营养。
4. 低脂
1根型美营养棒脂肪的含量不到1克,确实少得可以忽略不计,真正做到张开大嘴,体型不毁。
5. 低热量
1根型美营养棒热量约104千卡,比我们常吃的食物蛋黄派等都低,吃起来无负担,毫无罪恶感呢!
少食多餐,轻盈无负担
既然想要曲线美,但又管不住嘴,怎么吃才轻盈无负担呢?当然是少食多餐!
营养又低卡的食谱,再搭配微汗运动,坚持下去,你会逐渐发现身材的变化。4月快人一步做起来,一年不伤悲哦!
人的一生中,衣服可以有几千套,钞票可以有千万张,而好身材一辈子只有一副。做好身材管理,瘦身快人一步。别忘了备好型美营养棒,让你元气满满地迎接每一天,体态轻盈了,才能更好地宠爱自己,收获更多美好!
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