澳洲进口奶制品联盟

抵住诱惑,预防高钾!

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主

      血钾过高会引起严重的心脏传导和收缩异常,甚至导致心跳骤停、患者死亡。因此透析患者应控制钾的摄入,特别是对少尿或无尿者。避免食用高钾食物,如各种坚果及干果、干红枣、各种豆类(红豆、绿豆、花生豆等)、莲子;海带、紫菜、菠菜、空心菜、冬笋、山慈菇及各种干菜;水果类香蕉、蕃石榴、枇杷、桃子、硬柿、橘子等;茶和奶粉亦含钾高。

      限钾小窍门:

   ①不用菜汤或肉汤拌饭,不渴炖骨头汤(钾、磷含量均很高)。     蔬菜先浸泡再水煮3-5min再炒,如100克胡萝卜中含310mg钾,处理后可降至110mg

    ③薯类去皮切片后水浸泡1日后反复冲洗后再炒。如土豆去皮切片10倍水浸泡10h后钾可由450mg降到170mg

    ④不用低钠盐、代盐均是用氯化钾代替部分氯化钠而降低了咸味,却使钾含量激增,另薄盐酱油亦是加了钾盐。

    ⑤超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3

    ⑥水果类用糖水煮后,钾含量可降低一半以上,例如100g梨糖水煮后钾由97mg可降到45mg

    ⑦不饮浓茶,可少量饮用淡茶水。高钾食物歌诀:菠菜、紫菜和海带、冬笋蘑菇和山药,肉汤、肉类和薯类,咖啡浓茶和鸡精香蕉、桔子莲子仁,红枣奶粉番茄酱。


           常见高钾食物列表

食物类别

食物亚类别

食物名称

每100克含钾量(mg)

谷类及制品

玉米

玉米面(强化豆粉)

3370

菌藻类

菌类

口蘑(白蘑)

3106

乳类及制品

奶粉

牛乳粉(多维奶粉)

1910

干豆类及制品

大豆

黄豆粉

1890

菌藻类

藻类

紫菜(干)

1796

菌藻类

菌类

银耳(干)[白木耳]

1588

谷类及制品

小麦

小麦胚粉

1523

干豆类及制品

大豆

黄豆[大豆]

1503

干豆类及制品

大豆

豆粕

1391

干豆类及制品

大豆

黑豆[黑大豆]

1377

水果类及制品

热带、亚热带水果

桂圆(干)

1348

坚果、种子类

树坚果

榛子(干)

1244

菌藻类

菌类

蘑菇(干)

1225

干豆类及制品

芸豆

芸豆(红)

1215

菌藻类

菌类

冬菇(干)[毛柄金线菌]

1155

干豆类及制品

蚕豆

蚕豆

1117

薯类、淀粉类及制品

薯类

马铃薯粉

1075

干豆类及制品

大豆

豆腐脑[老豆腐]

1074

干豆类及制品

其他

扁豆(白)

1070

干豆类及制品

芸豆

芸豆(杂,带皮)

1058

干豆类及制品

绿豆

绿豆面

1055

水果类及制品

浆果类

葡萄干

995

调味品类

番茄酱

989

鱼虾蟹贝类

扇贝(干)[干贝]

969

蔬菜类及制品

葱蒜类

洋葱(紫皮,脱水)

912

调味品类

咸菜类

芥菜干

887

谷类及制品

小麦

麸皮

862

干豆类及制品

赤豆

赤小豆[小豆,红小豆]

860

畜肉类及制品

猪胆肝

855

坚果、种子类

种子

莲子(干)

846

乳类及制品

奶粉

全脂加糖奶粉

841

干豆类及制品

其他

豌豆

823

干豆类及制品

绿豆

绿豆

787

薯类、淀粉类及制品

薯类

木薯

764

蔬菜类及制品

茄果、瓜菜类

蛇瓜[蛇豆,大豆角]

763

菌藻类

藻类

海带(干)[江白菜,昆布]

761

菌藻类

菌类

木耳(干)[黑木耳,云耳)

757

畜肉类及制品

山羊肉(冻)

744

干豆类及制品

其他

豇豆

737

干豆类及制品

其他

豌豆(花)

736

菌藻类

菌类

榛蘑(水发)

732

干豆类及制品

大豆

青豆[青大豆]

718

禽肉类及制品

火鸡

火鸡腿

708

蔬菜类及制品

水生蔬菜类

慈菇[乌芋,白地果]

707

鱼虾蟹贝类

鳟鱼[虹鳟]

688

坚果、种子类

树坚果

榛子(炒)

686

鱼虾蟹贝类

江虾[沼虾]

683



关注我们:

        点击标题下方“北院血液净化中心”,了解更多血透知识!


永州市中心医院北院血液净化中心宣



举报 | 1楼 回复

友情链接