钙，参与人体整个生命过程
钙，参与人体整个生命过程
是人体不可或缺的营养元素
无论是幼小的孩童
还是年老的长者
亦或是身怀六甲的孕妇
人人都需要补钙
补钙，也是一门学问！
如何补钙？什么时间补钙最合适呢？
20岁前：就得开始预防
我们的骨骼在20岁以前沉积速度最快，20岁时基本上达到最高骨量的90%以上，大约到30岁达到骨量的最高点，到此骨量积累停止。
年轻时的峰值骨量越高，年老时发生骨质疏松及骨质疏松性骨折的风险就越小。
对策：
1.必须教育孩子不偏食挑食，饮食结构均衡，加强骨骼方面的营养。
2.少吃盐可防止钙流失。研究发现，三餐中的吃盐量过多，不仅尿钙量会增加，骨骼中的钙流失也会增加。
3.加强锻炼，要让孩子跑起来跳起来，比如鼓励孩子睡前每次做跳绳运动20分钟，跳绳也是促进儿童长高最好的运动。
30岁：孕妈更得补钙
生一次孩子，骨量流失约10%；生的孩子越多，越容易骨质疏松。
有的女性在哺乳后出现牙齿松动、腰背酸痛、足跟痛等“月子病”，哺乳期缺钙也是原因之一。
对策：
1.妊娠、哺乳期的妈妈要坚持每日补充钙，多食蛋黄、鱼、肉、豆类、菜花、紫菜等食物，加强促进钙的吸收。
2.在补钙期间要多晒太阳，户外适当运动，做产后保健操，促进周身骨骼骨密度恢复，增加骨硬度。
50~60岁：骨量丢失最快
女性一旦进入更年期，就踏上骨质疏松的路了，这与人体钙的流失紧密相关。
日本一项研究数据显示，女性40~50岁时，绝经前每年骨量只丢失0.3%~0.5%，十年丢失3%~5%，到50~60岁，绝经这十年，就会丢失20%~30%。
这是因为，雌激素对女性骨骼起到很重要的保护作用。绝经后体内雌激素明显下降，骨量丢失速度明显加快。尽管如此，但骨量流失很少有症状，自己很难发现。
对策：
1.绝经后应该每年进行一次骨密度检查，如果骨密度偏低或者每年骨密度明显减少，要适当补充钙剂。
2.在绝经最初的3~5年内，要坚持长期预防性补钙。除了钙片等补充剂，日常还要多吃海带、深绿色蔬菜、豆类、虾皮、芝麻、杏仁等含钙量的食物。
60岁后：防摔倒
缺钙所致的骨质疏松最严重也最常见的后果就是骨折。
一旦骨折，卧床休养一个月骨量就会流失10%，同时开始出现肌肉萎缩，运动能力下降，这对于骨量原本就存余不多的老人来说，更是雪上加霜。
对策：
1.老人在打喷嚏或咳嗽时，或乘坐颠簸的车辆时，应该用手扶住腰背，这样可以减轻脊柱和椎间盘的突然受力，预防骨折。
2.运动是最好的“钙片”，除了补充的钙剂外，老人不妨适当地多走走路。
知道补钙的四个关键期还不够，选择正确补钙时间，也很重要的
最佳补钙时间--睡前
一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。
如果有睡眠中抽筋的情况，则更加推荐在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料。
餐后一小时
这个便于胃功能不好的朋友吸收钙，胃酸有利于钙的降解和吸收，但是在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，餐后1小时左右，就能更好保证钙能被充分的利用。
最不宜补钙的时间--空腹
最不宜补钙的时间就是空腹时，这个时候缺少胃酸分解消化，钙不能很好地被机体吸收利用，就会白白浪费掉了。
安然胶原蛋白钙片压片糖果
纳米技术打造小分子活性肽，
让补钙更轻松！
纳米技术高科技 小分子肽好吸收
先进有机纳米材料制备与应用技术，将人体难以直接吸收的大分子蛋白质定向切割成适合人体吸收利用的小分子活性肽，具有吸收快、低粘度、水溶性好、无化学残留的特点。
四大成分含钙高 协同作用更高效
通过合理配比，充分利用乳矿物盐含钙量高、吸收率好等特点，通过全脂乳粉、海洋鱼低聚肽、低聚果糖等物质的协同作用，进一步促进钙的吸收，提高钙的利用率。
低聚果糖“糖”非“糖” 补钙同时宜肠胃
低聚果糖替代了传统压片糖果中的蔗糖，除了热能较低的优点外，还能够促进钙的吸收，对机体肠道功能也有良好的调理作用，是肠道功能不佳及不宜摄入蔗糖人群的补钙首选。
核心科技解读——
有机纳米材料制备与应用技术
在正常情况下, 原料成分（如胶原蛋白）为大分子物质，其分子量大，难以直接通过人体内生物膜屏障。胶原蛋白在人体需要经过消化系统分解为小分子肽和游离氨基酸，才能被人体吸收利用，而肠道内的环境不利于大分子胶原蛋白的直接降解。安然产品采用独有的先进有机纳米材料制备与应用技术，可以将原料由大分子团转化为小分子团，更容易被机体吸收和利用，且无化学残留。
四大成分含钙高
协同作用更高效
胶原蛋白钙片压片糖果主要成分包含乳矿物盐、全脂乳粉、海洋鱼低聚肽和低聚果糖，含钙量高、吸收率好。
乳矿物盐又名乳钙、乳清矿物质浓缩物、乳清钙，来源于牛乳，主要成分是磷酸钙，还包括蛋白质、乳糖及锌、磷、钠、钾、镁等营养成分，含钙丰富，其钙磷比为2:1，较利于人体吸收利用，作为一种新的钙源被广泛用于各种食品。
乳矿物盐来源于牛乳，是将牛乳中天然存在的钙及矿物质盐通过膜技术分离浓缩得到的含钙量较高的乳矿物质。乳矿物盐不仅可补充钙的摄入，还含有少量蛋白、乳糖，都是人体必需的营养成分。
全脂奶粉用纯乳生产，几乎保留了鲜乳的全部营养成分，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖以及维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等维生素和矿物质。其中，乳糖作为一种糖类物质能够促进钙的吸收，提高钙的利用率。浓郁的奶香味对钙片的口感给予更好的改善，使其更易入口，更易被人接受。
海洋鱼低聚肽是以无污染的深海鱼为原料加工制成，含有丰富的胶原蛋白和钙。海洋鱼低聚肽能够促进人体骨胶原蛋白的合成，并与骨细胞和钙、磷等共同促进新骨形成，调节钙磷代谢，增加骨钙沉积。对维护骨骼结构、保持骨骼韧性具有重要作用，能够为机体骨骼胶原蛋白的更新提供优质而必需的氮源营养物质。
低聚果糖是一种存在于自然界的天然活性物质，甜度为蔗糖的30%-60%，既保持了蔗糖的纯正甜味，又比蔗糖甜味清爽。在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对食物中钙、铁、锌等矿物质及蛋白质的消化吸收，有实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率达70.18%，是一种良好的钙元素活化因子。低聚果糖还能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡。补钙的同时还可以起到调节肠道的作用。
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