怀孕后，这3种水孕妈要坚决不喝！

对于孕妈们来说，就更重要了。为了满足自己和胎儿所需，需要补充的水分会更多。

但即使是这样，孕妈们也不能乱喝哦！

孕期补充水分很重要，但也是有讲究的。喝不对，害的就是胎宝健康！

今天，平姐就来给大家说说怀孕期间，该如何科学喝水！

因为自来水中的氯与水中残留的有机物有相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，喝多了会对孕妈产生很大的健康威胁。

同时，自然水容易滋生细菌等微生物，易给孕妈与宝宝的健康造成危害。

虽然，医学界曾给予肯定的态度：孕妈可以喝茶，但不能过量。

因为不同品种的茶叶，成分不一，非专业人士是无法分清的。而且经过浸泡后，茶叶的成分某些有害物质会增加，有可能会对胎儿产生刺激，影响胎宝的发育，严重的还可能会造成胎儿流产。

另外，茶叶中还含有一定量的咖啡因，如果摄入过多的话，会让孕妈变得兴奋，导致孕妈心跳加快、胎动加快、睡前较浅。

炎炎夏日，要是能喝上一杯冰冰的东西真的太舒服了。

但是孕妈坚决不能这样做，也许在你喝完冷饮后确实是舒服了，但喝过之后就会很受罪了。

因为冰水对于肠胃的刺激十分大，容易造成肠胃不适，出现胃痛、腹胀、拉稀等现象。严重起来，也有可能引起子宫收缩，导致出现流产或者早产。

这3种水，是孕妈的最佳选择

无须质疑，白开水是最健康的。

中国营养学会建议：孕妈们在孕期每天除正常饮食外，需要摄入1700～1900毫升的水。

所以，孕妈一定要养成主动喝水的习惯！不要感觉口渴了再喝，因为你感觉口渴的时候，就说明你的身体已经缺水了，这样不利于身体机能的正常运转。

豆浆含有丰富的维生素、矿物质及蛋白质，能帮孕妈补充营养，是不错的选择。

但要切记豆浆虽好，也要少喝高糖的及外面买的。自己打的或是孕妇专用的豆浆才更健康。

蔬菜汁富含各种维生素和微量元素，可以为孕妈补充水分和身体所需的营养，而且这些都是防止妈妈便秘很重要的食物，孕期可以多喝。

好啦！本期的分享就是这些，女性怀孕后，身体时不时出现各种不适应，如果喝水喝不对，就会导致某些妊娠反应加重或是胎宝发育异常。所以，孕妈一定要学会科学喝水哦！祝大家孕期顺利