产妇分娩过程中如何配合医生，减轻疼痛、加快产程？

十月怀胎，一朝分娩！妈妈们都在等待分娩那刻，但也满怀忐忑，担心分娩过程太长，又或是有其他突发情况，为了解答妈妈们的疑惑，同时缓解大家的紧张情绪，本期一起看看分娩过程中，我们孕妈该如何配合医生，加快产程吧！

正常情况下，我们的分娩产程分为4个，分别是宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期、胎盘娩出后2小时。

第一产程医生要观察宫缩情况、监测胎心，避免出现意外，而孕妈妈此时需要应对的是宫缩痛。

医生会指导孕妈在宫缩间歇摆好体位，（即双脚蹬在产床脚架上，双侧髋、膝关节屈曲，使大腿尽可能贴近腹部并外展，排空大小便）

产妇此时要根据医生指令正确发力，不恰当的用力可能导致会阴撕裂，这个阶段妈妈们也要学会正确呼吸，可以用鼻子吸气，然后快速地哈气或长长的哈气，缓解盆底肌压力，减少盆底肌损伤。

这个阶段宝宝和胎盘一起娩出，妈妈们可以跟宝宝贴贴了，同时喂宝宝初乳，促进乳汁分泌。

宝宝成功娩出并不是生产结束，最后一步也至关重要。第四产程也可能出现一些意外，所以宝宝娩出后2小时医生要定时监测孕妈妈的血压、脉搏等生命体征，避免出现异常，及时施救。