千万别指望孩子能自觉，做好这三点，假期才能不荒废

如果说孩子放假，家长最头疼的事情是什么，那么，懒惰、拖延、散漫、学习无计划绝对榜上有名。

不管大人怎么催，娃们在暑期就是很难做到主动学习。

孩子在假期里的自觉，不是靠催出来的

现在年轻人中很流行一个词叫做“被动废”，大意是原本自己愿意做的事情，常因旁人的催促而失去了主动性和动力。

孩子们也会有类似的“被动废”。

生活中，很多孩子不是不自觉，而是大人催促太多，让他产生强烈的抗拒心理，把他的主动性给毁掉了。

有些孩子会觉得：我明明自己会做，你一催，我就不乐意了。

心理学中，将人的动机分为“内在动机”和“外在动机”，内在动机是因为我们自己有兴趣或者认为这件事有价值，自发行动；外在动机则是因为外部原因，比如催促、奖励而做出某种行为。

催促就有一种神奇魔力，不知不觉地将孩子的“内在动机”变成了“外在动机”。

所以在培养孩子的自觉性这个问题上，家长不要过于依赖“催促”这个方法。

真正的自律，都是建立在控制感、胜任感或自主感之上。

总是催促孩子去做某件事，很可能会有适得其反的效果。

假期内的自觉，靠的是“培养”

我们在帮助孩子设定目标和计划，一定要切实可行，将大目标拆分和细化，就像是升级打怪，一步步完成终极目标。

唯有孩子意识到学习是自己的责任，他才愿意为自己做作业。

我们总说催孩子学习有很多副作用，因为伴随催促而来的还有指责甚至是暴力，被呵斥的痛苦和写作业联系起来，孩子会本能地逃避。

但这不代表家长不管孩子学习。

对待孩子，我们也要有这种“顾问心态”，它既不专制，也不代表完全放任不管，父母与孩子合作，把孩子视为独立的人，在身后提供引导和情感支持，这也是我们常说的权威型养育。

意志力是指一个人自觉地确定目的，根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难。

有个很有名的萝卜实验：两组饿着肚子的大学生走进同一个实验室，一组的面前摆放着刚刚烤好的巧克力曲奇饼干，另一组面前摆放着胡萝卜。

胡萝卜组的同学，只能闻着饼干的香味，只能吃无味的胡萝卜片；

而曲奇饼干组的同学，则可以大快朵颐地吃着饼干。

学生们吃完之后，他们开始同时做一道无解的数学题，结果，曲奇饼干组的同学坚持了20分钟，而胡萝卜组的同学，8分钟就放弃了。

这个故事告诉我们，人的意志力是有限的，它像肌肉一样，使用之后会疲劳。

这对父母的启示是，假期里，我们不能要求孩子时时靠着意志力硬撑着学习，达到自律。

我们应该想办法，让孩子减少意志力的损耗，将珍贵的意志力用在最重要的事情上。

假期督促孩子学习，不要安排得太满太多，要考虑到意志力损耗的情况，根据孩子的完成情况，有的放矢。

孩子总着想玩游戏，完成作业之前，干脆别让它出现在孩子的身边；孩子爱看漫画书，漫画书就不要放在平时写作业的书桌上；学习时，零食水果也尽量远离孩子的视线.....

很多诱惑都会不知不觉地分散孩子的注意力，尽量为孩子提供一个安心学习的环境，也能有效减少孩子意志力的损耗。

自律自觉的本身是好习惯的体现，我们要把习惯视为孩子学习生涯的地基，小学阶段主要任务就是“打好地基”，比如早睡早起、预习复习、在固定的时间内写作业等等。

这些习惯养成了，父母后期一般不用再担心孩子学习不自觉了。

在孩子学习习惯尚未定型之前，为人父母付出的努力甚至要比孩子更多。

但这一切都是值得的，小学的学习态度能够端正起来，未来，我们才能收获一个更好更自律的孩子。

文末记得点个“在看”，一起为培养孩子的自觉而努力吧！