暑假送到爷爷奶奶家 不少孩子体重猛增

近日，河南郑州一位9岁的女孩，暑假期间因为饮食不控制，一下子胖了十几斤，到医院检查，显示已经患上了脂肪肝！8月22日，记者走访南京市儿童医院时也发现，假期体重猛增的孩子不在少数，家长一定要引起重视。

记者在南京市儿童医院了解到，假期体重增加的孩子不少。眼前这个男孩14岁，去年暑假开始在医生指导下减重，一年内，体重从76公斤下降到今年暑假前的67公斤，但这个暑假，他的体重又增加了3公斤。

南京市儿童医院儿童保健科主任医师李晓男说：“孩子在家光吃不动，体重反而增加，还有的是假期到爷爷奶奶家，爷爷奶奶看到孙子忙了一学期了，总是要满足他的吃，所以很多家长讲小孩到爷爷奶奶家，去了两个星期，长了五六公斤的非常多。到我们这来就诊的孩子基本是中重度肥胖了，肥胖并发症和代谢紊乱查出来很多，像高血脂、高甘油三脂还有这个脂肪肝，就是成人的慢病儿童低龄发生。”

医生表示，与成人相似，儿童是否超重或肥胖，主要也看BMI指数，不过跟成人不同的是，儿童的标准随着年龄增长有差异，家长可以参考《国际及中国筛查儿童超重和肥胖的标准》，或者在体检后咨询医生：“如果发现自己的孩子已经超重肥胖的时候，需要重视并且管理起来，一方面可以到医院评估检查是不是有超重肥胖，有没有并发症，这需要通过医学的评估，另一方面就是要把孩子的吃和运动以及睡眠管理起来。”

预防肥胖，家长要合理搭配孩子的饮食，少让孩子吃高盐、高脂、高糖的食品。根据2022版《中国学龄儿童膳食指南》推荐，学龄儿童要吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物以及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类以上，可在两餐之间吃少量的零食，零食应选择清洁卫生、营养丰富的食物。天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料。保证充足睡眠，多做户外活动，每天要有60分钟以上的中高强度的身体活动。