家长注意！大降温来了！要想孩子不生病，这5个部位必须得捂好！

天气降温对抵抗力较弱的孩子来说，是个很大的挑战。孩子很容易因为这突如其来的气温变化产生腹泻、咳嗽的症状，没有及时止住的话，还容易发展成支气管炎、肺炎等。

别让孩子这5个部位受寒

降温了，妈妈们知道给孩子添衣服，但是绝不能忽视的是孩子的头部，应该戴上帽子。

在室外气温低风大的情况下不戴帽子，寒湿就很容易侵袭头部，会出现头痛、头晕或是头部昏昏沉沉的感觉，导致孩子感冒。

孩子背部可是个“难伺候”的部位，既要适当保暖，预防疾病、减少感冒，又不能太暖。

所以家长们要是再疑惑：“我孩子抵抗力怎么这么差，明明穿得暖暖的，还会感冒发烧？”你先摸摸孩子后背，是不是汗涔涔的。

颈肩部位很容易被人忽视，其实颈肩受凉很容易出现酸痛的症状，时间长了，还会引起颈椎病、肩周炎。

有时候孩子说颈肩部位痛，爸妈还以为孩子是坐姿不正确导致的，却忽略了另一个真正的原因--着凉。

天气一变冷腹泻的孩子就特别多，尤其是3岁以下的宝宝。有的孩子发烧、呕吐。

每天十几二十次的拉，好不容易情况好转却转过身又开始了腹泻，让爸爸妈妈们操碎了心。

孩子腹泻、消化不良、感冒发烧多是由腹部受凉引起的，因此，妈妈们一定要注意孩子腹部的保暖。

不要为了好看，给孩子穿一些短款容易露出肚子的衣服。裤子也穿高腰一点的，最好能盖过肚脐！

老话常说：寒从脚底起。孩子们好像都喜欢光着脚在家里走来走去，季节变换。

所以，妈妈们一定要让孩子穿袜子。孩子好动，脚也容易出汗，最好选择吸汗透气的袜子，太厚的袜子虽然保暖，可一天下来，孩子的袜子都是潮潮的。

孩子25%热量是由头部散发的，天冷风大要戴帽，帽子的厚度要随气温情况而增减，最好给孩子带舒适透气的软布做成的帽子，不要选用刺激皮肤的。

常吃生冷的食物会损伤脾胃，天气转凉，喝口冷水都感觉“透心凉”，所以给孩子喝的水最好也是温热的。

孩子运动出汗，都会感觉又热又渴，然后大口喝冷水解渴降温，这种方法最使不得，爸妈们千万拦住了。

有的家庭可能忍受不了寒冷，已经开上了空调，这样房间就会比较干燥。

在这种干燥环境的刺激下，孩子很容易出现上火、流鼻血、扁桃体发炎的症状。

即使到了冬季也要定时开窗换气，不能仅靠空调换气哦！秋季除了气温下降，昼夜温差也很大。

一不留神孩子就容易着凉感冒，妈妈们可千万要注意，打起十二分精神，根据气温变化，及时给孩子增减衣服。

另外，有时间的话，可以和孩子进行适当运动，增强抵抗力，天凉了，妈妈们照顾好孩子的同时，也别忘了照顾好自己哦！

气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

医师说，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

当然，这些不是绝对的，从中医角度来说，不同体质的宝宝、同一宝宝的不同部位，需要的保暖程度也不同。

比如有些宝宝体质虚弱，一到秋季就开始反复感冒发烧，家长也别急着捂，注意保暖就好。

而身体健康又好动的宝宝，衣着厚度基本可以和大人看齐，本身就有内热的孩子还需要专门调理才行。