现在市面上很多奶粉强调添加了DHA和ARA，有的家长在购买的时候，会比较来比较去，犹豫不决，不知道选择哪种好。那么，奶粉中的DHA和AA到底是个啥？现在就让我们一起来看个究竟吧！
DHA和ARA是什么？
DHA是二十二碳六烯酸的缩写，ARA是花生四烯酸的缩写，二者都是人体重要的长链多元不饱和脂肪酸，又称必须脂肪酸，是人体神经系统，特别是大脑进行生理活动的重要物质基础。婴幼儿的智力水平、行为水平、视觉敏锐度、生长发育状况、抗感染功能、皮肤柔嫩程度等全身的生理机能状况与这两种物质有着重大的关系。
DHA占人体大脑神经组织中的25％，ARA则占了15%，此外，这两种脂肪酸也是构成视网膜的重要成分。因此DHA和ARA是大脑和视网膜正常发育不可缺少的营养素。宝宝出生前后三个月是脑部快速发育的时期，胎儿期脑发育约占成人脑容量的25%，1-2岁时为出生时的2倍，脑发育程度达成人的50%。所以在宝宝脑部快速发育的这段时期，需要适量的DHA与ARA来维持宝宝的成长需要。
人体大部分的DHA和ARA是亚麻酸和亚油酸在体内转换而来。成人具有足够的能力在体内将亚麻酸和亚油酸转换成DHA和ARA，也可以从日常食物中获得DHA和ARA。但处于婴幼儿时期的宝宝，体内合成DHA和ARA的能力较低，因此对于正处于快速发育黄金期的宝宝来说，均衡饮食的母亲的母乳可以满足婴幼儿的DHA和ARA需要。而不能母乳喂养的宝宝，需在食物中吸收一定的DHA和ARA，才有利于其体格的发育，配方奶粉中添加的DHA和ARA就是宝宝摄取的主要来源。
但是，DHA真的越多越好吗？
.3%是无助于0-12个月婴幼儿的视力发展，世界卫生组织建议DHA含量应占脂肪总量的0.33%。：调制乳粉和调制奶油粉(包括调味乳粉和调味奶油粉)(仅限儿童配方粉)中二十二碳六烯酸(即DHA)的含量占总脂肪酸的百分比必须≤0.5%。
摄取过多的DHA，可能造成婴幼儿消化吸收负担以及免疫力减低。所以爸爸妈妈们在喂养时，需要适可而止，不可觉得吃多就是好。
中婴人群DHA营养状况
我国DHA摄入水平和母乳DHA含量呈现明显地域差异。我乳DHA占总脂肪酸含量为0.35%，高于加拿大和美国（0.17%），但低于日本（0.99%）。
DHA与母婴健康
研究发现，孕期增补DHA可延长胎龄、降低早期早产风险、增加婴儿平均出生体重，但对婴儿出生身长和头围无显著影响。综上所述，孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。
DHA与婴幼儿发育的关系
（1）神经功能发育
从死亡婴儿脑组织脂肪酸浓度的研究发现，孕中晚期至２岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加，而此阶段正是胎儿、婴儿中枢神经快速发育关键期，提示DHA对胎婴儿神经功能发育可能有重要意义。随后观察性研究发现，孕妇孕期海产品摄入不足影响儿童智力、行为、精细动作等神经功能的发育。
（2）DHA与婴儿视觉发育
临床研究可见，孕期和婴儿期补充DHA与婴儿视觉发育有关。美国研究提示：认为配方奶粉中添加占总脂肪酸0.32%的DHA可以有效提升婴儿视敏度，配方奶粉添加不少于总脂肪酸含量0.3%的DHA，有助于提高婴儿12月龄时的视觉功能发育水平。
（3）DHA调节免疫功能
随访发现，母亲孕30周至分娩期间补充DHA，可显著降低子代从出生至16岁期间患过敏性哮喘的风险。因此，DHA在免疫功能调节方面的作用值得进一步研究。
（4）DHA与婴儿睡眠
既往研究发现：母亲孕晚期血浆DHA浓度与新生儿睡眠状态有关， DHA浓度高的母亲所生新生儿出生后活跃睡眠与安静睡眠之比更小，活跃睡眠时间少，睡眠质量更高。孕24周至分娩期间补充DHA能显著减少新生儿睡眠惊醒次数。因此DHA有可能改善婴儿睡眠。
1、维持机体适宜的DHA水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。
2、孕妇和乳母需合理膳食，维持DHA水平，以利于母婴健康。中国营养学会提出，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。可通过每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。中国地域较广，DHA摄入量因地而异，宜适时评价孕期妇女DHA摄入量。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，调整膳食结构后仍不能达到推荐摄入量，可应用DHA补充剂。
3、婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA。在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可食用含DHA的配方奶粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%。对于幼儿，宜调整膳食以满足其DHA需求。特别应关注早产儿对DHA的需求。
用我们的爱，成就妈妈的爱！
贝贝拉姆孕婴集团简介
贝贝拉姆母婴连锁机构成立于2012年，创始人是邢品玲女士。其前身是成立于2004年的河南平顶山爱婴岛孕婴会馆。因战略转型和整合，贝贝拉姆母婴连锁机构在中国上海设立总部，实行集团制管理。
贝贝拉姆连锁主营奶粉、纸尿裤、针织服饰、宝宝辅食、婴幼儿用品、玩具、孕妇用品等所有适合孕婴消费者选购需求的母婴产品和服务。
2015年初，贝贝拉姆启动“红动中国”项目，全国加盟店大规模扩张加速。截至2018年7月，加盟门店数量已经突破8000家，成为国内发展速度最快、规模最大的母婴连锁加盟机构。并计划在2018年年底突破10000家连锁加盟店，覆盖全国30个省市并深入扎根到三四线城市。
长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注
加盟热线：15827874246