在我们身边，总有这么一群人，他们一动筷子吃饭，还没有吃两口就会大汗淋漓。通常来说，有的是人中冒汗，有的是额头冒汗，有的是整个头部哗啦啦直冒汗，两三包纸巾都解决不了，这是为什么呢?今天就探讨一下这个问题。
首先要了解一下，人为什么会出汗?
中医将出汗分为很多种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。人没有不出汗的.因为人的体温是恒定的，一般保持在37℃左右，由神经系统体中的温调节中枢控制，使身体产热和散热保持相对平衡。
而吃饭出汗，不要以为是在排毒，其实有可能是三阳经(太阳经、少阳经、阳明经)中的阳明经出现了问题，吃饭的时候，水谷之气进入胃中，胃气变充足，此时卫表之气又不足，所以就导致了头面汗出。在中医大夫眼里，一个人如果动不动就汗出，一般来讲这个人就比较容易感冒，因为这预示着他体虚或者说是气虚。
一些人吃饭时就出汗是什么原因?
有可能是气虚，气虚的人容易出汗，无论是紧张还是活动，甚至静下来也会冒汗。气虚的人饮食过程中会出汗。
另外一种情况就是脾虚出问题了，吃饭时候会出汗，中医有个名字叫饮食汗。
饮食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。因正虚脾热所致。
因胃与脾是相辅相成的，若脾虚，饭的热气一激发，加速了胃的运作功能，而脾却‘难以消化’，所以人便容易流很多汗，这就是脾虚导致出汗。
建议：
1.保持睡眠充足，如果平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。
2. 经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，通过运动，湿气就会通过汗排除体内，人也会精神气爽。
3.除此之外，可以选择吃一些健脾的食物，如莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品，其中薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又称为：享米。《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。享米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。
提醒：饭时大汗淋漓，切勿立即喝水，特别不要和冷饮，不要在冷气下久呆。
国珍营养方案：
国珍松花钙奶粉——食品中的黄金血液
松花钙奶粉是第一个含有食用纤维的保健奶粉，成分包含精致破壁松花粉、呼伦贝尔全脂奶粉、生物碳酸钙等。松花钙奶粉中增加了松花粉的含量，松花粉中含有40%的天然膳食纤维，因此松花钙奶粉是我国保健食品中含有天然膳食纤维的保健奶粉。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在保持机体健康上扮演重要的角色，它可以：
◇保持消化系统健康
◇增强免疫系统
◇降低胆固醇和高血压
◇降低血糖
◇通便、利尿、清肠健胃
◇平衡体内的荷尔蒙，预防与荷尔蒙相关的疾病
国珍松花果蔬粉——富含多种维生素，补充人体每日所需
中医养生理论认为，不同色彩的食材或药材可以调节人体不同的经络脏腑。现代营养学指出，食物自身具备的不同色彩往往代表着不同类型的活性成分，对人体的保健作用也各不相同，人体每天应摄入不同颜色的食物保持并增进健康。松花果蔬粉根据现代东方人的饮食习惯及营养特点，将黄、白、黑、橙、红、紫等多种颜色的天然食材科学搭配，精心调制，为健康加分。
◇无糖，适合糖尿病人服用；
◇富含多种维生素，可补充人体每日所需；
◇本品采用超微粉碎技术，冲食方便，适合流食患者；
◇适合弱视儿童视力校正的营养补充，富含丰富的维生素A。
◇适合不吃早餐的职员及喜欢方便食品、快餐食品的人们。
国珍破壁松花粉——精华源于自然
绝大多数孩子都脾胃虚弱，体内微量元素缺乏，导致厌食、瘦弱、身体多病，破壁松花粉含有人体所需的200多种营养元素。其中22种氨基酸、15种维生素、
30多种矿物质、100多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。
松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍；铁比菠菜高出20倍；Va原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。松花粉中营养成份含量比例搭配合理。
例如8种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。孩子吃了破壁松花粉，体内任何营养都不会缺乏，身体健康聪明，免疫力强。
国珍冷榨亚麻籽油——清理自由基，大脑保护神
对人体脑部和视网膜发育非常重要的DHA（脑黄金）是ω-3系列不饱和脂肪酸家族的重要成员，国珍亚麻籽油ω-3系列不饱和脂肪α-亚麻酸的含量高达45%左右，而且采用低温、物理压榨，最大限度地保留了亚麻籽油的营养成分，对促进孩子脑部发育有良好的作用。
注：产品使用因人而异，本产品不可替代药物
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