随着夏天的到来，全国多地进入高温状态。炎炎夏日，不少心颐壹号粉丝又开始留言，羊奶冲着喝有点热，让小编再教大家清凉又养生的羊酸奶做法。
在这里，小编要告诉壹号粉丝们一个好消息，现在同心颐养全国连锁专营店都在做羊奶膳食营养学习活动，只要您到我们的心颐壹号专营店去即可免费学习关于羊奶的膳食营养食谱，还可以自己亲自动手，学会了还可以参加比赛拿奖品。详情壹号粉丝们可以到自家附近的心颐壹号羊奶专营店咨询了解。
心颐壹号羊酸奶 健康与美味兼得
1、纯天然、无添加，更安全：
采用心颐壹号高钙配方羊奶粉、现酿制作，自酿酸奶方便卫生，不含增稠剂、防腐剂、香精、色素、稳定剂、风味剂等各种添加剂。
2、多种益生菌，活性高，更健康：
心颐壹号羊酸奶活菌数量高，品质好，制作出来的奶香更醇厚，更利于肠道菌群平衡。
3、手工自酿，口感好，更美味：
心颐壹号羊酸奶新鲜自制，奶味醇厚，口感爽滑。
自制心颐壹号羊酸奶具体操作步骤
准备材料：心颐壹号羊奶粉60克，酸奶发酵菌1克。
制作工具：酸奶机
1、把所有的容器用开水消毒，晾干。
2、用40度左右的开水（300毫升），按羊奶粉和水1:4的比例）冲泡后，再加入酸奶发酵菌搅拌至全部溶解。
3、把羊奶容器直接放进酸奶机进行发酵（8-12小时）即可！
温馨提示：
1、酸奶机内胆和容器一定要用沸开水烫过，以便减少可能的细菌。
2、酸奶发酵菌不要多放，一升酸奶用1克就够了，放多了会太酸。
3、酸奶做好后放冰箱冷藏一个小时，因为现做的酸奶温度在40度左右，
冷藏后口感更好。
壹号羊酸奶 纯手工酿造
羊酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。
香蕉+羊酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。
吃法：用羊酸奶和香蕉代替晚餐，营养又健康！
羊酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，被称为智慧果。
羊酸奶+苹果，让你的心情和大脑都放个假！
吃法：做成苹果沙拉，加点蜂蜜，美味可口！
羊酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。
黄瓜和羊酸奶经常一起食用，可以让你的皮肤白皙光滑哦！
吃法：黄瓜切块浇上羊酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。
羊酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，具有补血功效。在酸奶中加入适量红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。
吃法：在酸奶中加入适量红糖，搅拌均匀即可！
羊酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。
羊酸奶加坚果，能方便快速地补充身体所需营养。
吃法：吃羊酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，营养又美味哦！
羊酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，羊酸奶润肠减肥。羊酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，美容养颜。
吃法：在羊酸奶中倒入适量红酒，为自己的美丽干杯吧！
羊酸奶水果沙拉
吃法：在羊酸奶中加入已切好苹果、猕猴桃、草莓等丁，搅拌均匀即可食用！
夏季天气炎热，人们大量排汗，加上食欲较差，导致人体内营养元素的流失，而羊奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。所以说夏季适当的多喝羊奶，可补充身体所需的营养物质。
喜欢的亲们，欢迎点赞、转载
心颐壹号营养咨询热线：
叶总 137 5008 3083
我爱喝羊奶